Qual é a sua rotina? Provavelmente você trabalha bastante e mal encontra tempo para relaxar, ou simplesmente para cuidar de si, não é? As obrigações diárias que temos nos provocam estresse, preocupação e outros problemas. Então pode ser difícil manter a mente sã de forma rápida e eficiente.

Felizmente os banhos de ervas são importantes aliados nesse processo. Isso porque algumas das ervas disponíveis na natureza apresentam propriedades calmantes, que atuam diretamente no nosso corpo e alteram nosso estado de espírito, quando usadas da maneira correta.

Com os banhos calmantes, você terá a oportunidade de se cuidar de um jeito seguro, não invasivo e muito prazeroso.

O boldo é amplamente utilizado no Brasil para tratar problemas gastrointestinais. Porém o que muitas pessoas não sabem é que ele também pode ser utilizado para fazer uma limpeza energética, proporcionando uma sensação de bem-estar e de acolhimento.

Ingredientes:

- Um punhado de folhas de boldo (10 folhas)

- 1,5 litro de água

Preparo:

Para esta receita, você não vai precisar ferver a água. Na verdade, você pode usar água morna, do seu banho, colocada em um balde. Depois, é só cortar as folhas com as mãos e as deixar descansando na água. Quando terminar de se lavar, despeje o líquido sobre seu corpo, do pescoço aos pés.

Experimente dicas para relaxar o corpo e a mente

Com os banhos de ervas calmantes que você acabou de aprender, é possível resgatar as suas energias e o seu bem-estar. Lembre-se de mentalizar bons pensamentos enquanto prepara o banho escolhido, para que os efeitos das ervas sejam potencializados. Aproveite as boas vibrações!