Quem achou que o calor da quarta-feira, 20, foi o principal, é bom se preparar para esta quinta-feira, 21. A previsão é de que Bento Gonçalves tenha o dia mais quente do ano, com os termômetros marcando até 35ºC.

As primeiras horas da manhã já marcavam temperaturas altas, para os padrões de Bento Gonçalves. De acordo com o site Climatempo, às 6h30min, os termômetros já estavam marcando 21ºC. Ao longo da manhã, a temperatura já deve chegar aos 29ºC próximo ao meio-dia. O pico do calor deve ser entre 15h e 16h, quando os termômetros devem marcar em torno de 35ºC, mas a sensação térmica será de 43ºC. Depois, no início da noite, a temperatura começa a baixar um pouco, caindo para em torno de 21ºC por volta das 21h .

Dias de calor intenso podem causar danos à saúde se não forem tomados os cuidados adequados. Nos dias quentes, o corpo precisa liberar calor por meio do suor para manter a temperatura corporal - eliminando água e sais minerais. Sem a quantidade de água e sais minerais necessários, a pessoa fica com o metabolismo comprometido, podendo ter mais chances de sofrer lesões musculares, tonturas, cãibras, diminuição do desempenho físico, menor disposição e dificuldades de concentração.

Segundo especialistas, a sede é um sintoma tardio de falta de água - significa que o nosso corpo já está sofrendo uma pequena desidratação. Por isso, é recomendado beber água aos poucos durante o dia, antes que a sede apareça. Uma dica para saber se seu corpo precisa de líquido é a urina - se for ao banheiro e perceber que ela está com cor escura e odores fortes, você está ingerindo pouca água. A urina deve estar bem clara, quase transparente!