Todos estão suscetíveis a passar por momentos de ansiedade, afinal é um estado emocional inerente à condição humana por conta de situações a que somos submetidos. Para não deixar que ela domine o momento, a melhor forma é aprender a controlá-la – e é isso que o coach Lucas Callônego promete ensinar nesta terça-feira, 19 de março, às 19h30, na palestra "Menos Ansiedade, Mais Produtividade", promovida pelp Centro da Indústria, Comércio e Serviço de Bento Gonçalves e pela unidade local da Parceiros Voluntários.

Para ele, a ansiedade é inimiga do bem-estar, sendo responsável por provocar desdobramentos que afetam nossa condição de resolver problemas e lidar com situações adversas. "A ansiedade consegue transformar um pequeno problema num monstro gigante", afirma o palestrante.

Quando estamos ansiosos, costumamos respirar de maneira errada, dificultando o pensamento, diz o treinador comportamental. Respirar fundo, portanto, é um dos meios de enfrentar esses momentos. "Ao conseguir fazer isso, conseguimos quebrar o ciclo da ansiedade, nos acalmando e focando mais na solução do problema ao invés de focar apenas no problema. Há técnicas e meios de controlar a ansiedade", sustenta.

Nesse treinamento gratuito, ele falará sobre gestão de tempo e das emoções, com objetivo de aumentar a qualidade de vida, repassando ao público ensinamentos de uma teoria-prática criada por ele para o controle emocional. Callônego vem se dedicando a estudar a mente e o comportamento humanos desde os 16 anos. Em busca de oferecer às pessoas formas de encontrar equilíbrio na vida, ele desenvolveu um método conhecido como 3Ms – Mente, Meta e Método. "A finalidade é fazer com que as pessoas tomem as decisões certas para conseguirem viver seu propósito de vida, afinal, uma vida sem propósito é uma vida sem sentido"

 

Serviço

O que: palestra Menos Ansiedade, Mais Produtividade, com Lucas Callônego

Quando: dia 19 de março, às 19h30min

Onde: Salão de Eventos do CIC-BG – Centro Empresarial de Bento Gonçalves

Quanto: 1kg de alimento não perecível

Inscrições:  www.eventbrite.com.br limitadas, com disponibilidade sob consulta.